文字サイズ
下呂市図書館のイメージ画像

ログインしていません

蔵書検索・予約

ハイライト：ONOFF

※予約できる点数は、１人５点までです。

所蔵

所蔵件数は1件です。

現在の予約件数は0件です。

No.所在場所置き場所分類図書記号巻冊記号資料コード形態状態禁帯メモ
1萩原８月新着本（は）J785 5820563046児童書貸出中

詳細情報

名称書誌情報
書名 ｼｮｳｶﾞｸｾｲ ﾉ ｽｲｴｲ ｻｲｷｮｳ ｼﾞｮｳﾀﾂ ﾌﾞｯｸ
小学生の水泳最強上達ＢＯＯＫ
副書名 ﾗｲﾊﾞﾙ ﾆ ｻ ｵ ﾂｹﾙ
ライバルに差をつける！
版名 新版
叢書名 ﾏﾅﾌﾞｯｸ
まなぶっく
著者名１ ﾓﾘ ｹﾝｲﾁﾛｳ
森　謙一郎／監修
出版者 ﾒｲﾂﾕﾆﾊﾞｰｻﾙｺﾝﾃﾝﾂ
メイツユニバーサルコンテンツ
出版年 202507
ページ １２８ｐ
サイズ ２１ｃｍ
ＩＳＢＮ 978-4-7804-3054-7
価格 1630
内容紹介 クロール・背泳ぎ・平泳ぎ・バタフライの４泳法をまんべんなくマスターできるよう、それぞれの泳法に合った練習法を写真を使って紹介。正しく練習を行うためのコツや気をつけるべきポイントもアドバイスする。
内容紹介２ クロール・背泳（せおよ）ぎ・平泳ぎ・バタフライの４泳法で速く泳ぐためのレッスンを泳法別に紹介（しょうかい）。基本（きほん）からタイムを狙（ねら）えるテクニックまで、上達のコツを写真を使ってわかりやすく解説（かいせつ）。泳ぎに関する知識（ちしき）や、間違（まちが）えやすい動作に関する説明もあります。
この本の使い方
ライバルに差をつけるコツ　プラスアルファ　４泳法すべてでレベルアップする
ＰＡＲＴ１　クロール上達のレッスン
　　クロール０１　クロールで身につけるべき動作を知る
　　クロール０２　水の抵抗の少ないキックを覚える
　　クロール０３　ビート板を持たずにキックする
　　クロール０４　片腕を伸ばして横呼吸をマスターする
　　クロール０５　片腕を回してストロークを覚える
　　クロール０６　片腕気をつけの状態でクロールする
　　クロール０７　両腕を揃えてストロークを磨く
　　クロール０８　ドルフィンキックで水を打つ
　　クロール０９　頭をあげて泳ぎパワーを高める
　　クロール１０　クロールのフォームを完成させる
　　クロール１１　スムーズにタッチしタイムを短縮する
　　クロール１２　ヒジが落ちて肩が回らない泳ぎは×
　　クロール１３　スタート台から勢い良く入水する
コラム　スタートについて
ＰＡＲＴ２　背泳ぎ上達のレッスン
　　背泳ぎ０１　背泳ぎの動作のポイントをチェックする
　　背泳ぎ０２　仰向けになってバタ足で進む
　　背泳ぎ０３　軸をキープして肩を交互に出す
　　背泳ぎ０４　片腕だけを伸ばしローリングしながらキック
　　背泳ぎ０５　気をつけから片腕のみストロークする
　　背泳ぎ０６　左右のストロークのタイミングをつかむ
　　背泳ぎ０７　ヒジを曲げてからエントリーする
　　背泳ぎ０８　抵抗を抑えるストロークを身につける
　　背泳ぎ０９　両腕でストロークしてエントリーを覚える
　　背泳ぎ１０　動作を組み合わせて泳ぎを完成する
　　背泳ぎ１１　ストローク数を合わせてターン
　　背泳ぎ１２　ヒジを間違って使わないように注意
　　背泳ぎ１３　水に入った状態からのスタートを覚える
ＰＡＲＴ３　平泳ぎ上達のレッスン
　　平泳ぎ０１　推進力のあるキックを意識する
　　平泳ぎ０２　引いてから後ろに押すキックを覚える
　　平泳ぎ０３　キックと呼吸のタイミングをつかむ
　　平泳ぎ０４　両腕を体側につけた状態で呼吸する
　　平泳ぎ０５　仰向けになったキックで動きをチェックする
　　平泳ぎ０６　キック中心で泳ぎ伸びを作る
　　平泳ぎ０７　キック２回ストローク１回で泳ぐ
　　平泳ぎ０８　キックとストロークでスピードアップ
　　平泳ぎ０９　ドルフィンキックを加えて体重移動
　　平泳ぎ１０　キックを複合させて理想の泳ぎに近づける
　　平泳ぎ１１　タッチターンをマスターして折り返す
　　平泳ぎ１２　手足を広げすぎるフォームは×
コラム　平泳ぎのスタートとターンの決まり
ＰＡＲＴ４　バタフライ上達のレッスン
　　バタフライ０１　両手足を同時に動作させて泳ぐ
　　バタフライ０２　両腕を体側につけて動きを身につける
　　バタフライ０３　キックと上体のリズムを合わせる
　　バタフライ０４　綺麗なドルフィンキックを覚える
　　バタフライ０５　仰向けで腰を上手く使ってキック
　　バタフライ０６　片腕だけを回しタイミングを覚える
　　バタフライ０７　左右交互に回し両手でストローク
　　バタフライ０８　キックの回数を増やして強さを均等にする
　　バタフライ０９　バタ足で泳ぎ上下動を安定させる
　　バタフライ１０　力強いストロークとキックでスイム
　　バタフライ１１　体を寄せるタッチ＆ターンを覚える
　　メドレー０１　４泳法を順番に泳ぐ個人メドレーに挑戦
　　メドレー０２　各種目を切り替えるターンをマスターする
水泳　Ｑ＆Ａ
件名 水泳

※表紙画像のデータはGoogle Booksより取得しています。