資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	小坂	小坂開架	在架

名称	書誌情報
書名	ｵｳﾁﾒﾝﾀﾙｹｱﾆｭｳﾓﾝ
	おうちメンタルケア入門
副書名	ﾌｱﾝｵｿｯﾄﾃﾊﾞﾅｽﾎｳﾎｳ
	不安をそっと手放す方法
著者名１	ﾍﾞｽﾘｸﾘﾆｯｸ
	ベスリクリニック／監修
出版者	ｼｭﾌﾉﾄﾓｼｬ
	主婦の友社
出版年	202111
ページ	１２７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-07-449830-7
価格	1360
内容紹介	足首をあたためる、ティッシュを裂く…。体の緊張をといて、気持ちの安定を取り戻し、安心をためるための方法を具体的に紹介。メンタル不調に陥るパターンを解説したマンガや、Ｑ＆Ａでわかるメンタル不調の処方箋も収録。
件名	精神衛生

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