資料詳細


書名　：	頭を「からっぽ」にするレッスン　１０分間瞑想でマインドフルに生きる
著者　：	アンディ・プディコム
出版者：	辰巳出版
出版年：	2020/09
分類　：	498.3
形態　：	一般書

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	下呂	下呂開架	在架

名称	書誌情報
書名	ｱﾀﾏｵｶﾗｯﾎﾟﾆｽﾙﾚｯｽﾝ
	頭を「からっぽ」にするレッスン
副書名	ｼﾞｯﾌﾟﾝｶﾝﾒｲｿｳﾃﾞﾏｲﾝﾄﾞﾌﾙﾆｲｷﾙ
	１０分間瞑想でマインドフルに生きる
著者名１	ｱﾝﾃﾞｨﾌﾟﾃﾞｨｺﾑ
	アンディ・プディコム／著
	イギリス保健医療委員会公認の臨床瞑想コンサルタント。元仏僧。瞑想普及のための団体＜ヘッドスペース＞を創設。
著者名２	ﾐﾂｿﾞﾉﾏｷ
	満園　真木／訳
出版者	ﾀﾂﾐｼｭｯﾊﾟﾝ
	辰巳出版
出版年	202009
分類	498.3
ページ	２５４ｐ
サイズ	２０ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7778-2670-4
価格	1400
内容紹介	瞑想とマインドフルネスの手引書。マインドフルネスを学ぶ理想的な環境をもたらす１０分間瞑想のやり方や、１０分間瞑想を日常にするためのヒント、日々をマインドフルに生きるためのエクササイズなどを紹介する。
版の注記	「からっぽ！」（２０１１年刊）の改題，再編集
件名	瞑想
	マインドフルネス

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