資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	金山	金山開架	在架

名称	書誌情報
書名	ｲｯｼｮｳｱﾙｹﾙｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ
	一生歩ける！カラダづくり
著者名１	ｲﾄｳｶｽﾞﾏ
	伊藤　和磨／著
	１９７６年東京都生まれ。プロサッカー選手引退後、「Ｍａｒｏ’ｓ」を開業。パーソナルトレーナー。セントフォース・ＺＯＮＥ所属。著書に「腰痛はアタマで治す」など。
出版者	ﾆﾎﾝﾌﾞﾝｹﾞｲｼｬ
	日本文芸社
出版年	201201
分類	498.3
ページ	１１１ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-537-20959-4
価格	1300
内容紹介	脚を鍛えれば全身が若返り、怪我や病気のリスクも軽減する。脚に関する知識や正しい基本動作から、丈夫な脚を作るためのトレーニングメニュー、普段の生活で簡単に出来るエクササイズメニューまで、分かりやすく写真で紹介。
件名	歩行
	体操
	健康法

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