資料詳細
メニュー»
下呂市図書館
＞
蔵書情報
＞
蔵書検索・予約
＞
検索結果
＞詳細表示
トップへ
蔵書情報
蔵書検索・予約
資料詳細
書名 ：
健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ
著者 ：
真田 樹義
出版者：
創元社
出版年：
2025/12
分類 ：
498.3
形態 ：
一般書
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
メモ
1
小坂
１月新着本（小坂）
在架
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｹﾝｺｳ ｼﾞｭﾐｮｳ ｵ ﾉﾊﾞｽ ﾌﾄｯﾃﾃ ｲｲ ﾁｮｳｶﾝﾀﾝ ｼﾆｱ ｷﾝﾄﾚ
健康寿命をのばす太ってていい超かんたんシニア筋トレ
著者名１
ｻﾅﾀﾞ ｷﾖｼ
真田 樹義／著
東京都立大学にて博士学位を取得。立命館大学スポーツ健康科学部学部長、研究科長。日本サルコペニア・フレイル学会理事、健康運動指導士。
出版者
ｿｳｹﾞﾝｼｬ
創元社
出版年
202512
ページ
１２７ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-422-75307-2
価格
1800
内容紹介
シニアにとって体脂肪は単なる邪魔者ではない。健康のためなら、ダイエットよりもまずは筋トレ。健康科学の第一人者がシニアが短時間で簡単にできる筋トレやストレッチを紹介。チェックリスト（図書館貸出時コピー不可）付き。
件名
健康法
筋力トレーニング
トップへ
蔵書情報
蔵書検索・予約
資料詳細
下呂市図書館
Copyright© 2020 Gero City Library. All Rights Reserved.
メニュー
基本メニュー
お知らせ
利用案内
カレンダー
マイメニュー（ログイン）
FAQ（よくある質問）
リンク集
蔵書情報
蔵書検索・予約
新着資料一覧
ベストリーダー
ベストオーダー
雑誌一覧（五十音順）
雑誌一覧（ジャンル別）
その他
パソコンサイトへ
閉じる