資料詳細


書名　：	もち麦で血糖値が下がる！４ｋｇやせる！　米より安く、健康効果抜群の奇跡の食材！　　（ＴＪ　ＭＯＯＫ）
著者　：	都築　仁子
出版者：	宝島社
出版年：	2025/11
分類　：	498.5
形態　：	一般書

予約［予約人数：0人］

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	小坂	小坂開架	在架

名称	書誌情報
書名	ﾓﾁﾑｷﾞﾃﾞｹｯﾄｳﾁｶﾞｻｶﾞﾙﾖﾝｷﾛｸﾞﾗﾑﾔｾﾙ
	もち麦で血糖値が下がる！４ｋｇやせる！
副書名	ｺﾒﾖﾘﾔｽｸｹﾝｺｳｺｳｶﾊﾞﾂｸﾞﾝﾉｷｾｷﾉｼｮｸｻﾞｲ
	米より安く、健康効果抜群の奇跡の食材！
叢書名	ﾃｨｰｼﾞｪｰﾑｯｸ
	ＴＪ　ＭＯＯＫ
著者名１	ﾂｽﾞｷｷﾐｺ
	都築　仁子／監修
著者名２	ﾜﾀﾅﾍﾞﾔｽｵ
	渡邉　泰雄／監修
著者名３	ﾜｶﾐﾔﾋｻｺ
	若宮　寿子／レシピ制作
出版者	ﾀｶﾗｼﾞﾏｼｬ
	宝島社
出版年	202511
ページ	８７ｐ
サイズ	２６ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-299-07288-7
価格	1300
内容紹介	米より安く、健康効果抜群の食材「もち麦」。その水溶性食物繊維「β－グルカン」には血糖値上昇を防ぎ、肥満を予防する効果がある。もち麦の７つの力を解説し、おいしく食べるための８０のアイディアを紹介する。
版の注記	「簡単おいしい！もち麦ダイエットレシピ」（２０１６年刊）と「もち麦でおいしくやせる！健康になる！」（２０１９年刊）を再編集し、加筆・改訂
件名	大麦
	瘦身法
	健康法
	料理

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