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書名　：	「謎に眠い」を解きほぐす　眠気の悩みをあきらめないセルフケア
著者　：	菅原　洋平
出版者：	オーム社
出版年：	2025/10
分類　：	498.3
形態　：	一般書

予約［予約人数：0人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	下呂	下呂開架	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾅｿﾞﾆﾈﾑｲｵﾄｷﾎｸﾞｽ
	「謎に眠い」を解きほぐす
副書名	ﾈﾑｹﾉﾅﾔﾐｵｱｷﾗﾒﾅｲｾﾙﾌｹｱ
	眠気の悩みをあきらめないセルフケア
著者名１	ｽｶﾞﾜﾗﾖｳﾍｲ
	菅原　洋平／著
	国際医療福祉大学卒。作業療法士。ベスリクリニックで薬に頼らない睡眠外来を担当する傍ら、生体リズムや脳の仕組みを活用した企業研修を行う。著書に「あなたの人生を変える睡眠の法則」など。
出版者	ｵｰﾑｼｬ
	オーム社
出版年	202510
ページ	６，２２１ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-274-23397-5
価格	1800
内容紹介	「なんだか眠い」は、どうしようもな…くない！　睡眠外来を担当している作業療法士が、多岐にわたる眠気の悩みについて、「謎（悩み）」「解く（原因分析）」「ほぐす（セルフケア）」の３ステップで解決に導く。
件名	睡眠

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