資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	下呂	１１月新刊（下呂）	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｺｳﾈﾝｷｶﾞﾗｸﾆﾅﾙｾﾙﾌｹｱ
	更年期がラクになるセルフケア
著者名１	ﾀｶｵﾐﾎ
	高尾　美穂／著
	医学博士・産婦人科専門医。日本スポーツ協会公認スポーツドクター。ヨガ指導者。イーク表参道副院長。
著者名２	ﾈｺﾏｷ
	ねこまき／絵
出版者	ﾘﾍﾞﾗﾙｼｬ
	リベラル社
出版年	202510
ページ	１８９ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-434-36730-4
価格	1300
内容紹介	ほてり、イライラ、気分の落ち込み、不眠、疲れやすい…。更年期に起きる不調を改善できる、睡眠や食事、運動などのセルフケアを、コミックとイラストを交えて紹介する。婦人科でできることも解説。チェック欄あり。
版の注記	「更年期に効く美女ヂカラ」（２０２３年刊）の改題
件名	更年期

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