資料詳細


書名　：	体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ　引き締まる！若返る！
著者　：	Ｅｉｋｏ
出版者：	集英社
出版年：	2025/06
分類　：	781
形態　：	一般書

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	萩原	８月新着本（は）	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｶﾗﾀﾞｶﾞｶﾀｲﾋﾄﾉﾀﾒﾉﾜﾝﾎﾟｰｽﾞｷﾝﾆｸﾕﾗｼｽﾄﾚｯﾁ
	体がかたい人のための１ポーズ筋肉ゆらしストレッチ
副書名	ﾋｷｼﾏﾙﾜｶｶﾞｴﾙ
	引き締まる！若返る！
著者名１	ｴｲｺ
	Ｅｉｋｏ／著
	シェイクヨガインストラクター。著書に「どんなに体がかたい人でもベターッと開脚できるようになるすごい方法」がある。
著者名２	ｻｶｲﾀﾂｵ
	坂井　建雄／監修
出版者	ｼｭｳｴｲｼｬ
	集英社
出版年	202506
ページ	８７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-08-781752-2
価格	1500
内容紹介	体がかたい人、肩や腰、膝に痛みを抱えている人に向けて、１つのポーズを取って前後か左右にゆらすだけの「筋肉ゆらしストレッチ」をイラストで紹介する。折り込み式のストレッチ一覧表ポスター、動画のＱＲコード付き。
形態注記	付：筋肉ゆらしストレッチ基本の４種類一覧表ポスター（１枚）
件名	ストレッチング

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