資料詳細

予約［予約人数：0人］

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	萩原	１１月新着本（は）	貸出中

名称	書誌情報
書名	ｵﾄﾅｼﾞｮｼﾉﾌﾁｮｳﾄﾂｶﾚﾆｷｸﾈﾑﾘﾆｲｲｺﾄﾋｬｸ
	オトナ女子の不調と疲れに効く眠りにいいこと１００
著者名１	ﾐﾊｼﾐﾎ
	三橋　美穂／著
	睡眠の専門家。講演・セミナー・研修の講師を務める快眠セラピスト・睡眠環境プランナー。著書に「眠りのさじ加減６５歳からのやさしい睡眠法」など。
出版者	ｶﾝｷｼｭｯﾊﾟﾝ
	かんき出版
出版年	202408
ページ	２２３ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7612-7753-6
価格	1500
内容紹介	眠りをコントロールすれば、不調を軽くするだけでなく、健やかさ、美しさまで手にすることができる。人気セラピストが、心と体を「眠り」の力で元気にする１００のメソッドをイラストでくわしく解説する。
件名	睡眠

メニュー