資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	小坂	１０月新着本（小坂）	在架

名称	書誌情報
書名	ｽﾜﾘｽｷﾞﾖｳﾂｳﾜｲｯﾌﾟﾝﾃﾞﾅｵﾙ
	座りすぎ腰痛は１分で治る！
副書名	ﾁｮｳﾖｳｷﾝｶﾞｷｭｳﾜﾘ
	腸腰筋が９割！
著者名１	ﾀｶｺﾋﾛｷ
	高子　大樹／著
	神奈川県生まれ。柔道整復師。横浜市「たかこ整骨院」「くろまく整骨院」総院長。２００６年ＦＩＦＡクラブワールドカップトレーナー。著書に「ひざ痛は１分で消える！」など。
出版者	ｻｸﾗｼｬ
	さくら舎
出版年	202409
ページ	１５９ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-86581-437-8
価格	1600
内容紹介	座りすぎ腰痛の主な原因である腸腰筋にフォーカスし、１分程度で座りすぎ腰痛を自分で改善できる体操を紹介する。自分の腰痛タイプがわかるチェックテスト、腰痛対策のＱ＆Ａも掲載。
件名	腰痛
	体操

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