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書名 ：
一生、山に登るための体づくり 何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
著者 ：
石田 良恵
出版者：
ピークス
出版年：
2022/05
分類 ：
786.1
形態 ：
一般書
予約 ［予約人数：0人］
所蔵情報
No
所蔵場所
置き場所
状態
メモ
1
小坂
小坂開架
在架
詳細情報
名称
書誌情報
書名
ｲｯｼｮｳ ﾔﾏ ﾆ ﾉﾎﾞﾙ ﾀﾒ ﾉ ｶﾗﾀﾞｽﾞｸﾘ
一生、山に登るための体づくり
副書名
ﾅﾝｻｲ ｶﾗ ﾃﾞﾓ ﾊｼﾞﾒﾗﾚﾙ ｷﾝﾄﾚ ｽﾄﾚｯﾁ
何歳からでも始められる筋トレ・ストレッチ
著者名１
ｲｼﾀﾞ ﾖｼｴ
石田 良恵／［著］
１９４２年生まれ。埼玉県出身。保健学博士。女子美術大学名誉教授。日本ウエルネススポーツ大学教授。「山筋ゴーゴー体操」を提案。
出版者
ﾋﾟｰｸｽ
ピークス
出版年
202205
ページ
１２７ｐ
サイズ
２１ｃｍ
ＩＳＢＮ
978-4-8399-8020-7
価格
1500
内容紹介
登山はゆっくりでも歩ければ、何歳まででも続けられます。日々行うトレーニングやストレッチ、そのための栄養、登山後のアフターケアなど、少しでも長く登山を楽しむための知恵を、イラスト付きで分かりやすく解説。
版の注記
初版：枻出版社 ２０１８年刊
件名
登山
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