資料詳細


書名　：	医師が教えるゼロポジ座り　疲れない、太らない、老けない　　（講談社の実用ＢＯＯＫ）
著者　：	中村　格子
出版者：	講談社
出版年：	2019/01
分類　：	498.3
形態　：	一般書

予約［予約人数：0人］

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	萩原	萩原開架	在架

名称	書誌情報
書名	ｲｼｶﾞｵｼｴﾙｾﾞﾛﾎﾟｼﾞｽﾞﾜﾘ
	医師が教えるゼロポジ座り
副書名	ﾂｶﾚﾅｲﾌﾄﾗﾅｲﾌｹﾅｲ
	疲れない、太らない、老けない
叢書名	ｺｳﾀﾞﾝｼｬﾉｼﾞﾂﾖｳﾌﾞｯｸ
	講談社の実用ＢＯＯＫ
著者名１	ﾅｶﾑﾗｶｸｺ
	中村　格子／著
	横浜市立大学医学部卒業。整形外科医、医学博士、スポーツドクター。Ｄｒ．ＫＡＫＵＫＯスポーツクリニック院長。よこはま健康づくり広報大使。著書に「大人のラジオ体操」など。
出版者	ｺｳﾀﾞﾝｼｬ
	講談社
出版年	201901
分類	498.3
ページ	１４３ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-06-514430-5
価格	1200
内容紹介	整形外科医がおすすめする体に負担がかからない座り方“ゼロポジ座り”で、痛みや疲れのない体を手に入れよう。股関節の角度を９０度よりもやや広い１１０度程度に開く座り方や、座り時間が長く続いたときのストレッチを紹介。
件名	姿勢
	健康法

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