資料詳細

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No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	金山	金山開架	在架

名称	書誌情報
書名	ｶﾗﾀﾞﾉﾀﾙﾐｵﾋｷｼﾒﾙﾀｲｼﾝﾘｮｸﾀｲｿｳ
	体のたるみを引きしめる！「体芯力」体操
著者名１	ｽｽﾞｷﾘｮｳｼﾞ
	鈴木　亮司／著
	１９７７年千葉県生まれ。東京健康科学専門学校卒。がんばらないトレーニング「体芯力」のパーソナルトレーナー。日本体芯力協会会長。認知動作型トレーニング指導者。
出版者	ｾｲｼｭﾝｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
	青春出版社
出版年	201807
分類	595
ページ	８４ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-413-11263-5
価格	1300
内容紹介	お腹まわり、二の腕、お尻、太もも…。たった１分「ひねる」だけ！　たるみが気になる部分と体芯（＝大腰筋）を一緒に動かすことで、効果的に筋肉を刺激し、体を引きしめる「体芯力」体操を紹介する。
件名	痩身法
	体操

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