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書名　：	６０歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち？　筋力低下が老化を加速！
著者　：	周東　寛
出版者：	コスモ２１
出版年：	2017/01
分類　：	498.3
形態　：	一般書

予約［予約人数：0人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	小坂	小坂閉架	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ﾛｸｼﾞｯｻｲｶﾗﾉｷﾝﾘｮｸｽﾞｸﾘｶﾗﾀﾞﾆﾎﾝﾄﾆｲｲﾉﾜﾄﾞｯﾁ
	６０歳からの筋力づくり体にホントにいいのはどっち？
副書名	ｷﾝﾘｮｸﾃｲｶｶﾞﾛｳｶｵｶｿｸ
	筋力低下が老化を加速！
著者名１	ｼｭｳﾄｳﾋﾛｼ
	周東　寛／著
	昭和大学医学部卒。医学博士。南越谷健身会クリニック院長。昭和大学医学部兼任講師。獨協医科大学非常勤講師。著書に「６０歳からはじめる寝たきりにならない超簡単筋力づくり」など。
出版者	ｺｽﾓﾄｩｰﾜﾝ
	コスモ２１
出版年	201701
分類	498.3
ページ	２２０ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-87795-346-1
価格	1400
内容紹介	何歳から始めても可能な筋力づくり。中高年の体、とくに筋肉について「ほんとうに正しいのはどっちなのか」を３０の設問でやさしく解説。気軽に、そして簡単に実践できる筋力づくりの運動や体操も紹介する。
件名	アンチエイジング
	筋力トレーニング

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