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書名　：	「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本　こころとからだをリセットする４１の新習慣
著者　：	西多　昌規
出版者：	大和書房
出版年：	2011/05
分類　：	498.3
形態　：	一般書

予約［予約人数：0人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	下呂	下呂開架	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｷﾉｳﾉﾂｶﾚｶﾞﾇｹﾅｸﾅｯﾀﾗﾖﾑﾎﾝ
	「昨日の疲れ」が抜けなくなったら読む本
副書名	ｺｺﾛﾄｶﾗﾀﾞｵﾘｾｯﾄｽﾙﾖﾝｼﾞｭｳｲﾁﾉｼﾝｼｭｳｶﾝ
	こころとからだをリセットする４１の新習慣
著者名１	ﾆｼﾀﾞﾏｻｷ
	西多　昌規／著
	１９７０年石川県生まれ。東京医科歯科大学大学院・精神行動医科学分野・学内講師。日本精神神経学会専門医等。診療を行い、臨床研究や医学生・研修医の教育に携わる。著書に「脳を休める」他。
出版者	ﾀﾞｲﾜｼｮﾎﾞｳ
	大和書房
出版年	201105
分類	498.3
ページ	１９０ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-479-78228-5
価格	1300
内容紹介	休日はいつもグッタリなのに、休んだ気がしない。そんな人に向けて、生活習慣から心理的アドバイスまで、疲れをやわらげる４１の新習慣を教えます。チェックリスト付き。
件名	健康法
	疲労

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