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書名　：	スポーツを得意にする方法　１　運動の基本を身につけよう
著者　：	大澤　清二
出版者：	教育画劇
出版年：	2008/04
分類　：	J780
形態　：	児童書

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所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	下呂	下呂開架	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｽﾎﾟｰﾂｵﾄｸｲﾆｽﾙﾎｳﾎｳ
	スポーツを得意にする方法
	１
巻書名	運動の基本を身につけよう
著者名１	ｵｵｻﾜｾｲｼﾞ
	大澤　清二／監修
出版者	ｷｮｳｲｸｶﾞｹﾞｷ
	教育画劇
出版年	200804
分類	780
ページ	５５ｐ
サイズ	２７ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-7746-0918-8
価格	2800
内容紹介	体力のつけ方、思春期に伸ばしたい運動能力、正しい走り方などのスポーツの基本を、イラストや図表を使って解説する。また、脈拍の測りかたやストレッチを行う時の注意などのコラムも掲載。
	体力ってなあに？－さまざまな体力
	運動をおこす力－筋力と瞬発力
	運動を続ける力－持久力
	運動をまとめる力１－平衡性と敏しょう性
	運動をまとめる力２－巧緻性や協応性、柔軟性
	どんな運動が、どんな体力を高めるのか
	自分で体力テストをやってみよう
	運動するための体力づくり
	コラム
	「火事場のバカ力」は、なぜ出るの？
	リズム化能力って、なあに？
	第２章　運動能力を高めよう
	思春期にはこんな運動能力をのばそう
	トレーニングの５大原則
	知って防ごうスポーツ障害
	成長期の持久力トレーニング
	成長期の筋力トレーニング
	ウォーミングアップとクーリングダウン
	スポーツ適性（Ｓｐｏｒｔ　Ａｐｔｉｔｕｄｅ）～きみはどんなスポーツに向いているの？
	コラム
	脈拍の測りかた
	一流選手は歯がりっぱ？
	ストレッチを行うときの注意
	第３章　基本となる運動
	スポーツの基本となる「動きかた」を身につけよう
	走る１　正しい走りかたを体でおぼえよう
	走る２　さあ、走ろう！
	跳ぶ１　跳ぶ力をつける練習
	跳ぶ２　より高く、遠くへ跳ぼう
	投げる
	捕る
	コラム
	走る練習をするときの注意
	跳びすぎに注意
	うまく投げられない人は
	さくいん
件名	スポーツ

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