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書名　：	１回３０秒おうちでほぐれるタオルストレッチ　肩こり腰痛ダイエットに効く！
著者　：	仲林　久善
出版者：	東洋館出版社
出版年：	2024/04
分類　：	498.3
形態　：	一般書

予約［予約人数：0人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	小坂	小坂開架	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｲｯｶｲｻﾝｼﾞｭｳﾋﾞｮｳｵｳﾁﾃﾞﾎｸﾞﾚﾙﾀｵﾙｽﾄﾚｯﾁ
	１回３０秒おうちでほぐれるタオルストレッチ
副書名	ｶﾀｺﾘﾖｳﾂｳﾀﾞｲｴｯﾄﾆｷｸ
	肩こり腰痛ダイエットに効く！
	「引っ張る」「回す」「振り上げる」「ひねる」普通のタオルが体をサポート！
著者名１	ﾅｶﾊﾞﾔｼﾋｻﾖｼ
	仲林　久善／著
	治療家・こころ整骨院院長。国体奈良県選手団代表競泳トレーナー、ＦＣバルセロナＪＡＰＡＮキャンプトレーナーなどを務める。
出版者	ﾄｳﾖｳｶﾝｼｭｯﾊﾟﾝｼｬ
	東洋館出版社
出版年	202404
ページ	１２７ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-491-05457-5
価格	1550
内容紹介	どの家庭にもある普通のタオルを使う「タオルストレッチ」は、体が硬い人や運動が苦手な人でも、しっかりと体を伸ばすことができる。肩や腰などいろいろな部位、そしてダイエットに効くタオルストレッチを紹介する。
件名	健康法
	ストレッチング

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