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書名　：	最新科学が証明した睡眠にいいことベスト２１１　「いい睡眠」がとれれば人生は３倍幸せ！
著者　：	キム・ジョーンズ
出版者：	文響社
出版年：	2022/09
分類　：	498.3
形態　：	一般書

予約［予約人数：0人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	小坂	小坂開架	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｻｲｼﾝｶｶﾞｸｶﾞｼｮｳﾒｲｼﾀｽｲﾐﾝﾆｲｲｺﾄﾍﾞｽﾄﾆﾋｬｸｼﾞｭｳｲﾁ
	最新科学が証明した睡眠にいいことベスト２１１
副書名	ｲｲｽｲﾐﾝｶﾞﾄﾚﾚﾊﾞｼﾞﾝｾｲﾜｻﾝﾊﾞｲｼｱﾜｾ
	「いい睡眠」がとれれば人生は３倍幸せ！
著者名１	ｷﾑｼﾞｮｰﾝｽﾞ
	キム・ジョーンズ／著
	健康と福祉を専門とするフリーランスのジャーナリスト。『デイリー・ミラー』など、さまざまな女性誌や新聞に寄稿。
著者名２	ｼｶﾀﾏｻﾐ
	鹿田　昌美／訳
出版者	ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
	文響社
出版年	202209
ページ	２８５ｐ
サイズ	１９ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-86651-565-6
価格	1450
内容紹介	靴下にお米を入れる、スーパー睡眠フードはキウイ、就寝前に食器洗い、おでこを冷やす…。眠りについての科学データを広く集め、すやすやと眠れるように身体と心を調整するための数々のテクニックやヒントを紹介する。
件名	睡眠

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