資料詳細

資料詳細

メニュー»

下呂市図書館＞蔵書情報＞蔵書検索・予約＞検索結果＞詳細表示


書名　：	朝までぐっすり眠れる！不眠対策の名医陣が教える最新１分体操大全
著者　：
出版者：	文響社
出版年：	2021/07
分類　：	498.3
形態　：	一般書

予約［予約人数：0人］

所蔵情報

No	所蔵場所	置き場所	状態	メモ
1	下呂	下呂開架	在架

詳細情報

名称	書誌情報
書名	ｱｻﾏﾃﾞｸﾞｯｽﾘﾈﾑﾚﾙﾌﾐﾝﾀｲｻｸﾉﾒｲｲｼﾞﾝｶﾞｵｼｴﾙｻｲｼﾝｲｯﾌﾟﾝﾀｲｿｳﾀｲｾﾞﾝ
	朝までぐっすり眠れる！不眠対策の名医陣が教える最新１分体操大全
出版者	ﾌﾞﾝｷｮｳｼｬ
	文響社
出版年	202107
ページ	１３５ｐ
サイズ	２１ｃｍ
ＩＳＢＮ	978-4-86651-389-8
価格	1380
内容紹介	運動不足こそ、不眠の重大原因！　自宅で実践できるストレッチ＆セルフケアと、睡眠に関する正しい情報を紹介。カラー図解「症状別１分体操」、不眠タイプとその対処法がわかる自己チェック、睡眠薬の悩みＱ＆Ａなども収録。
件名	不眠症
	体操

下呂市図書館

Copyright© 2020 Gero City Library. All Rights Reserved.

基本メニュー

お知らせ利用案内カレンダーマイメニュー（ログイン） FAQ（よくある質問）リンク集

蔵書情報

蔵書検索・予約新着資料一覧ベストリーダーベストオーダー雑誌一覧（五十音順）雑誌一覧（ジャンル別）

その他

パソコンサイトへ

閉じる